Retreat – Nachmittag der inneren Einkehr
Benefizveranstaltung
Jenseits der Emotionen
mit Klang und Stille
Seminarleitung Eliana Fe
Während meinen Veranstaltungen ist es mir sehr wichtig, dass alle sich frei fühlen können. Es gibt an den Veranstaltungen nichts zu lernen, einfach nur zu sein. Dafür öffne ich den Raum.
Alles, was uns auf unserem spirituellen Weg begegnet, sollten wir immer durch unser Herz filtern. Diesen Bezug zu uns selbst ernstzunehmen, ist enorm wichtig, denn Wege gibt es viele, aber nicht alles, was den einen Menschen anspricht, ist auch richtig für andere.
Eliana Fe
Zu Mittel und Techniken
Mittel und Techniken wie Meditation, Om-Chanting-Klangmeditation, Yoga, Rituale, Gebete, Mantra-Chanting, können dafür genutzt werden, unseren Geist/Mind zur Ruhe zu bringen. Da er es ist, der unsere Essenz, unseren Frieden überdeckt, kann es hilfreich sein, ihm gezielt anderes Futter zu geben und ihn zum Beispiel durch ein Mantra oder eine Technik, auf die wir uns konzentrieren zu disziplinieren. Das gibt uns auch die Gelegenheit ihn mal genau zu beobachten. Und manchmal stellen wir erst dadurch fest, wie dominant er wirklich ist. Das achtsame Beobachten und Zulassen all dessen, was sich zeigt und was gerade ist, ist dabei das Allerwichtigste, wichtiger als die eigentliche Technik selbst. Gelingt es uns nämlich, Gedanken und Gefühle immer wieder bewusst zu beobachten, aber uns von ihnen nicht packen zu lassen, so können sie uns mit der Zeit nicht mehr so dominieren und wir werden gelassener. Dies nehmen wir auch in unseren Alltag mit.
Techniken und Mittel können dann kontraproduktiv sein, wenn wir ihnen nicht den richtigen Stellenwert geben und uns in ihnen verlieren. Sie sind immer nur Hilfsmittel, die wir jederzeit loslassen können. Sie alleine bewirken gar nichts ohne unsere Hingabe und unser Ausgerichtet-Sein auf unsere Essenz. Anders ausgedrückt: ohne unser Sehnen nach Gott und nach Erkenntnis unseres wahren Wesens nützt uns eine Übung wenig.
Zudem ist es für einen Menschen unter Umständen wichtiger, einfach auf sich selbst zu hören und etwas zu tun, was ihm Freude bereitet (oder auch gar nichts zu tun) anstatt zum Beispiel zu meditieren oder ein Retreat zu besuchen.
Bei allem, was wir tun, sollten wir auf unser Herz hören, denn es geht um uns selbst.
